Som en av Europas mest framgångsrika hockeyklubbar med fem SM-guld, fyra CHL-titlar och ett rekordantal NHL-draftade spelare, är Frölunda HC alltid på jakt efter förbättringar som kan ge laget en konkurrensfördel. Under en större renovering av klubbens faciliteter i Frölundaborg valde Frölunda att installera Biocentrisk belysning från BrainLit – ett aktivt och genomtänkt beslut som bottnade i både vetenskap och erfarenhet.
Inför renoveringen konstaterades att ljuset i klubbens lokaler var undermåligt – gamla lysrör och ett allmänt mörkt intryck.
När det var dags för renovering var Biocentrisk belysning ett självklart val. Frölunda hade tidigt kontakt med BrainLit och inspirerades av andra klubbar, som Malmö Redhawks, som redan implementerat biocentrisk belysning.
– Vi gjorde studiebesök hos klubbar som redan hade installerat Biocentrisk belysning och blev övertygade. Vi tror på att varje liten detalj som kan göra våra spelare och ledare piggare, fräschare och mer förberedda är värd att investera i, säger Fredrik Sjöström, Sportchef Herr, Frölunda HC.
Genomtänkt integration av Biocentrisk belysning
Under renoveringen såg Frölunda sin chans att tänka större – det handlade inte bara om nya ytskikt och planlösningar, utan om att skapa en optimerad miljö för prestation, återhämtning och välmående.
Biocentrisk belysning installerades i strategiskt viktiga utrymmen:
- Omklädningsrum
- Spelarlounge
- Coachrum
- Kontor för performance teamet
- Rehabytor
– Vi gick noga igenom vilka rum vi spenderar mest tid i och på sikt kan det bli fler installationer, säger Fredrik Sjöström och berättar att tak- och pendelarmaturer installerades med särskilt fokus på kontorsytor och de sociala ytorna där spelare och ledare vistas före och efter träning.
Med en vision och värdegrund som bland annat tydligt kommunicerar och lyfter supportrar, spelare, ledare och personal och allas betydelse för att ta Frölunda HC framåt tillsammans så var investeringen på rätt belysning ett genomtänkt val och en del av klubbens större strategi.
– Vi vill att alla inom klubben ska må bra och få alla förutsättningar att prestera.
Renoveringsprojektet i Frölunda var inget snabbt beslut – planeringen pågick i över ett år där allt från färg och form till ljusdesign diskuterades i detalj. Fredrik Sjöström var drivande i projektet, i nära dialog med projektledningen för renoveringen
– Det här är en investering i helheten – där akustik, inredning och färgsättning och ljusmiljön ska samspela. Allt ska vara top notch, säger Fredrik Sjöström.
Byggtiden lades strategiskt under sommarens träningsperiod, för att påverka verksamheten så lite som möjligt.
Reaktionerna från spelare och medarbetare har varit positiva och tydliga.
– Det är verkligen ett krispigt ljus. Man känner ju att man vaknar till och ljuset gör en enorm skillnad både i upplevelse och känsla i våra lokaler. Vi ser mer energi och bättre fokus. säger Fredrik Sjöström som hoppas kunna följa en positiv utveckling över tid där ljuset kommer bidra till ökad vakenhet, bättre återhämtning och ett jämnare energiflöde genom dagen – något som är avgörande i vardagen för en elitidrottare där varje procent räknas.
Biocentrisk belysning för optimala träningsmiljöer hela dagen
För elitidrottare har sömnbrist flera negativa effekter på prestationen. Med Biocentrisk belysning kan träningsmiljön anpassas till kroppens naturliga dygnsrytm och därmed förbättra både sömnkvalitet och prestationsförmåga.
– Ljuset är kroppens viktigaste verktyg för att styra vakenhet, energi och återhämtning. Med Biocentrisk belysning kan vi synka miljön med spelarnas biologiska rytm – och därigenom ge kroppen optimala förutsättningar för prestation, återhämtning och hälsa. Frölunda HC ansluter nu till flera klubbar bland annat Sverige, NHL och engelska Premier League som valt att investera i evidensbaserat ljus, säger Christoffer Flotow, Sales Area Manager hos BrainLit som i nära samarbete med Frölunda HC och installatören sett till att allt gått smidigt från start till slut.
– Vi har tagit fram en ljusdesign som är anpassad efter hur de olika rummen faktiskt används, med en väl avvägd balans mellan allmänljus, platsbelysning och accentljus. Resultatet är en dynamisk och behaglig miljö som stödjer både fokus, återhämtning och trivsel – precis den typ av konkurrensfördel som toppklubbar efterfrågar.
Ljus framtid för Frölunda HC
Frölunda HC ser satsningen på Biocentrisk belysning som ett steg i en långsiktig strategi för att ge spelare och ledare de bästa förutsättningarna. I en konkurrenssituation där alla lag har goda tränare, bra kosthållning och professionell logistik, blir de små detaljerna avgörande. Med Biocentrisk belysning har Frölunda tagit ännu ett steg i rätt riktning, menar Fredrik Sjöström:
– Det gäller att hitta de där små sakerna som gör oss lite bättre – i hur vi förbereder oss, tränar men även att vi satsar på rätt ljusmiljö både för uppladdning och återhämtning.